猫と信頼関係を築いた話｜距離を取ったら、かえって仲良くなれた

2026年11月5日

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猫との信頼関係は、どうすれば築けるのでしょうか。

かわいがること、たくさん遊んであげること、一緒に過ごす時間を増やすこと。猫を大切に思っていれば、自然とそうした関わり方をしたくなるものです。

私も以前は、猫が好きだからこそ、できるだけ一緒にいたいと思っていました

でも、今振り返ると、猫をかわいがることと、猫が安心して過ごせる関係を築くことは、必ずしも同じではなかったように思います。

猫との暮らしの中で、私自身の接し方は少しずつ変わってきました。

その変化を通して気づいたのは、相手との距離を縮めるためには、こちらから近づくことだけが大切なのではないということです。

昔の私は、自分のタイミングで猫をかわいがっていた

以前は２匹の猫と暮らしていました。

当時の私は、かなり猫にべったりでした。

猫が家の中のどこにいるのか気になって、探しに行くこともありました。見つけると、こちらから近づいて触ったり、抱っこしたり。寝ているときでさえ、起こしておもちゃで遊ぶこともありました。

仕事で疲れて帰ってきたときも、猫と触れ合うことで気持ちを満たしていたように思います。

猫がかわいいから、そばにいたい。触れ合いたい。そんな気持ちは自然なものだと思います。

でも、今振り返ると、そこには猫がどうしたいかよりも、自分がどうしたいかを優先していた部分があったのかもしれません。

猫が眠りたいときも、一人で過ごしたいときも、こちらが構いたければ近づいていく。

もちろん、猫が嫌がることもあったはずです。ただ、当時は猫の様子や気持ちを、今ほど意識していませんでした。

また、当時一緒に暮らしていた２匹は、決して仲がよいわけではありませんでした。

追いかけ合うだけでなく、威嚇したり、取っ組み合いになったりすることもありました。

今思えば、猫同士の関係も含めて、落ち着いて安心できる環境だったのかは分かりません。

当時、猫たちが嫌なことやストレスをどのように受け止めていたのかも、正直なところ分かりません。相手の猫とのやり取りの中で発散していたのかもしれませんし、ただ寝て過ごしていたのかもしれません。

少なくとも、私は猫が何を感じているのかを、深く考えずに接していたように思います。

猫のペースを尊重するようになった

現在は、１匹の猫と暮らしています。

以前と比べると、猫に対する接し方もずいぶん変わりました。

無理に追いかけたり、嫌がることをしたりせず、猫のペースを尊重するようになりました。

例えば、こちらから触れようとしたときに、猫が顔をそむけたり、しっぽをぺしぺしと動かしたりすることがあります。

そんなときは「あー、嫌なのね」と言って、ほどほどにやめます。

こちらから近づいても、猫パンチをされたり、「今はちょっと違う」というような顔をされたりすることもあります。

以前なら、そのまま構っていたかもしれません。でも今は、猫が自分の意思を表現しているのだと受け止めるようになりました。

もちろん、猫の行動のすべてを正確に理解できるわけではありません。

それでも、嫌そうな様子があれば無理に続けない。近づいてきたら受け入れる。離れていったら追いかけない。

そんなふうに、猫が自分で距離を選べるような関わり方を意識しています。

現在の猫は、嫌なことがあるとすぐに爪とぎをすることもあります。

それが気持ちを落ち着かせるためなのか、単に爪とぎをしたいだけなのかは分かりません。ただ、以前よりも自分の意思や反応をはっきり表しているように感じます。

猫の行動を無理に変えようとするのではなく、まずはその行動を受け止める。

それが、今の私の接し方の基本になっています。

仲良くなるためにしていたこと、実は猫の気持ちとは違っていたこと

猫と仲良くなりたいと思うと、つい人間側から積極的に関わろうとしてしまいます。

私自身も、以前はそれが猫にとってうれしいことだと思っていました。

でも、猫の行動や反応を意識するようになると、人間がよかれと思ってしていることと、猫が望んでいることは違う場合があると感じます。

仲良くなるためにしていたこと	猫の立場から考えると
寝ている猫を起こして遊ぶ	休みたい時間かもしれない。猫が起きているときに誘ってみる
こちらから何度も抱っこする	抱っこが苦手な猫もいる。猫が近づいてきたときに反応する
どこにいるか探して会いに行く	一人で過ごしたい時間かもしれない。安心して休める場所を用意する
嫌がっていても、もう少し触ろうとする	触られることを終わりにしたいサインかもしれない。いったん手を止める
いつも一緒にいようとする	近くにいるだけで満足していることもある。無理に触れ合おうとしない
こちらから遊びに誘い続ける	今は遊びたい気分ではないかもしれない。反応を見ながら誘う

猫の行動には、それぞれ意味があるとされていますが、ひとつの行動だけで気持ちを判断することはできません。

たとえば、ゴロゴロと喉を鳴らす行動は、安心しているときだけでなく、不安や痛みを感じているときにも見られることがあります。

大切なのは、しっぽや耳の向き、表情、体の力の抜け具合など、全体の様子を見ることです。

また、猫によって人との関わり方の好みは異なります。抱っこを好まない猫でも、飼い主のそばで安心して過ごしていることがあります。

猫の行動を決めつけず、その子らしい反応を見ていくことが大切です。

もちろん、これらの行動がすべて悪いわけではありません。遊びやスキンシップを喜ぶ猫もいます。

大切なのは、こちらが何をしたいかだけでなく、猫がどう反応しているかを見ることです。

猫が自分から近づいてきたり、触れ合いを楽しんでいる様子があれば、その時間を一緒に楽しめばいい。

反対に、離れていったり、嫌がる様子があれば、そこでやめる。

仲良くなるために何かをしてあげることだけでなく、猫が望まないことをしないという視点も大切なのだと思います。

距離を取るようになったのに、猫との距離は縮まった

ここで面白いのは、こちらから距離を取るようになったのに、結果として猫との距離が縮まったように感じることです。

以前は、こちらから猫に近づいて、抱っこをしたり、遊んだりしていました。

抱っこをするときも、こちらが許可を出すような形で、猫がジャンプして腕の中に入ってくることがありました。

それが今では、こちらが許可を出す前に、自分から膝に飛び乗ってくることもあります。

ずいぶん大胆な相棒になったのです（笑）

仲のいい間柄だと、遠慮しないことありますよね

また、私が座ると膝に乗ってくることもありますし、仕事や家事をしているときに近づいてくることもあります。

そんなときの猫は、こちらの様子をうかがっているように見えます。

今なら膝に乗っても大丈夫かな。今は忙しそうだから、やめておこうかな。

ただ、こちらが忙しそうにしていると、ニャーと鳴きながらも離れていくことがあります。

一方で、近くにいるけれど、触られることは求めていないようなときもあります。

以前は、猫と一緒にいたいと思うあまり、こちらから距離を縮めようとしていました。

でも、猫のペースを尊重するようになってからは、猫の方から近づいてきてくれることが増えたように感じます。

こちらから近づきすぎなくなったことで、猫の方から近づいてくれるようになった。

猫との距離を縮めようとしていた頃よりも、今の方が自然に近くにいられるようになったのです。

猫が見せる、安心や親しみのサイン

猫は言葉で気持ちを伝えられませんが、体の動きや表情、行動を通してさまざまなサインを見せています。

例えば、飼い主の近くで眠ったり、体をすり寄せたりする行動は、安心や親しみを感じているときに見られることがあります。

猫が信頼しているときには、どのような行動が見られるのでしょうか。猫が飼い主に見せる、安心や親しみのサインをまとめました。

猫の行動	考えられる意味・気持ち	見るときのポイント
体や頭をすり寄せてくる	親しみや、自分のにおいをつける行動	自分から近づいてくるか、体がリラックスしているか
ゆっくりまばたきをする	落ち着きや友好的な反応の可能性	目だけでなく、体全体が穏やかかも見る
近くで眠る	その場所や周囲の人に安心している可能性	どこで、どのような姿勢で眠っているか
お腹を見せる	リラックスしている、警戒が少ない状態の可能性	お腹を見せることと、触ってほしいことは別
ゴロゴロと喉を鳴らす	満足や安心のほか、不安や痛みを感じているときにも見られる	喉の音だけでなく、表情や姿勢、状況を確認する
前足でふみふみする	安心やくつろぎに伴って見られることがある	そのときの表情や体の力の抜け具合を見る
しっぽを立てて近づく	親しみや挨拶のような行動	しっぽの形や耳、表情も合わせて見る
飼い主のそばで毛づくろいする	落ち着いて過ごしている可能性	その場所で普段どおりに過ごせているか

ここで気をつけたいのは、ひとつの行動だけで猫の気持ちを決めつけないことです。

例えば、お腹を見せてくれるからといって、必ずしも触ってほしいわけではありません。ゴロゴロと喉を鳴らす行動も、満足しているときだけに見られるものではありません。

大切なのは、行動を単独で判断するのではなく、耳やしっぽ、目、体の緊張、周囲の状況などを合わせて見ることです。

また、膝に乗らない猫や、あまり甘えてこない猫でも、信頼関係が築けていないとは限りません。

猫によって好きな距離感やスキンシップの方法は違います。

その猫らしい安心の表現を見つけていくことが大切なのだと思います。

近くにいたいときもあれば、一人でいたいときもある

猫と暮らしていると、いつも同じ距離感で接してくれるわけではないことが分かります。

夜になると、布団の真ん中をどーんと占領して、先に待っていることがあります。

こちらが寝ようとしても、まるで自分の場所だと言わんばかりに陣取っています。

そんなときは、こちらがずいっと場所を移動させることもありますが、特に怒ることもありません。

また、私の頭の横で寝ることもあれば、別の部屋で一人で寝ていることもあります。

近くにいたい日もあれば、一人で過ごしたい日もあるのでしょう。

家の中の雰囲気が悪いときには、押し入れの中にすごすごと入っていくこともあります。

反対に、私が落ち込んでいるときには、励ましてくれるかのようにそばに来てくれることがあります。

子どもの泣き声が大きくなり、家の中が慌ただしくなると、私の上にどしっと乗ってくることもあります。

まるで「大丈夫？どうするの？」と聞いているように感じることもあります。

もちろん、猫が人間の状況をどこまで理解しているのかは分かりません。

ただ、こうした様子を見ていると、猫も猫なりに周囲の環境や人間の様子を感じ取りながら、自分の居場所や関わり方を選んでいるように思います。

いつも甘えてくるわけではないし、いつも一緒にいたいわけでもない。

それでも、必要なときには近くに来てくれる。

そんな関係が、今の私にはとても心地よく感じられます。

相手の行動だけで、気持ちを決めつけない

猫との暮らしを通して感じるようになったのは、相手の行動だけを見て、その気持ちを決めつけないことの大切さです。

近くに来ないからといって、嫌われているとは限りません。

触らせてくれないからといって、信頼されていないわけでもありません。

ただ今は一人でいたいだけかもしれないし、触れられずに近くにいることを心地よく感じているのかもしれません。

こちらが望む反応を返してくれないと、つい寂しく感じたり、もっと構ってあげようと思ったりすることがあります。

でも、相手には相手のペースがあります。

自分がしてあげたいことと、相手が望んでいることは、必ずしも同じではありません。

大切に思っているからこそ、相手の意思を尊重する。

そして、相手が自分から近づいてきたときには、その気持ちを受け止める。

こちらから近づきすぎないことが、かえって心の距離を縮めることにつながるのだと思います。

猫との信頼関係を振り返るセルフチェック

猫との信頼関係は、膝に乗ってくるか、抱っこをさせてくれるかだけでは判断できません。

大切なのは、猫が安心して自分らしく過ごせているか、そして人間との関わり方を自分で選べているかということです。

猫との信頼関係を築くために、普段どのように接しているか振り返ってみましょう。

チェック項目	確認したいこと
□ 猫が自分から近づいてくる	人間との関わりを自分で選べる機会がある
□ 離れていったときに追いかけない	一人でいたいという選択を尊重できている
□ 嫌がる様子があれば触るのをやめる	猫の反応に合わせて接し方を変えられている
□ 寝ているときは無理に起こさない	安心して休める時間と場所を確保できている
□ 抱っこやスキンシップを無理強いしない	猫の好みに合わせて触れ合えている
□ 近くにいるだけでも満足できる	触れ合うことだけを関係の深さの基準にしていない
□ 猫の表情や耳、しっぽにも目を向けている	行動ひとつだけで気持ちを決めつけていない
□ 猫が安心して隠れたり休んだりできる場所がある	自分で落ち着ける環境を用意できている

これは、信頼度を点数で判定するためのものではありません。

チェックが少ないからといって、猫との関係が悪いということでもありません。

猫の性格や育ってきた環境によって、人との距離感はさまざまです。

大切なのは、猫が自分の意思で近づいたり、離れたりできること。そして、人間がそのサインに気づき、接し方を調整できることです。

猫がどんなときに安心しているのか、どんな関わり方を好むのか。
日々の様子を見ながら、その猫に合った距離感を探していけるといいですね。

猫との関係から、子どもの育ちについて考える

こうした気づきは、子どもとの関わりにも通じるものがあると思います。

子どもも、言葉や行動で自分の気持ちを表現しています。

ただ、その行動だけを見ていると、本当は何を感じているのかを見落としてしまうことがあります。

例えば、子どもが泣いているとき。

親から見ると、わがままを言っているように感じることがあるかもしれません。

でも、その背景には、不安や疲れ、どうしていいか分からない気持ちがあるのかもしれません。

怒っているときも、単に反抗しているのではなく、自分の意思がうまく伝わらず、もどかしさを感じている可能性があります。

子どもの行動を見たときに、その背景にどんな気持ちがあるのかを考えてみることは、とても大切だと思います。

子どもの行動	親から見たときの解釈	背景にあるかもしれない気持ち
泣く	わがままを言っている	不安、疲労、困惑
怒る	反抗している	自分の意思が伝わらない、もどかしい
言うことを聞かない	親を困らせたい	理解できない、気持ちを切り替えられない
一人になりたがる	親を拒絶している	刺激を減らしたい、一人で落ち着きたい
同じことを繰り返す	しつこい	安心したい、何度も確認したい

もちろん、これらはあくまで考えられる可能性の一例です。行動だけで子どもの気持ちを決めつけることはできません。

また、子どもの気持ちを理解することと、すべての要求を受け入れることは別の話です。

必要なルールや境界線を設けることも大切です。

ただ、行動をすぐに否定したり、表面的な反応だけで判断したりする前に、「どうして今、こうしているのだろう」と一度立ち止まって考えてみる。

その視点があるだけで、子どもとの関わり方は変わってくるのではないでしょうか。

相手のペースを尊重することが、安心できる関係につながる

猫との暮らしを振り返ると、以前の私は、猫をかわいがっているつもりで、自分のタイミングや気持ちを優先していた部分があったのだと思います。

でも、猫のペースを尊重するようになってから、少しずつ関係が変わっていきました。

無理に近づかなくても、猫の方から近づいてきてくれる。

いつも一緒にいなくても、必要なときにはそばにいてくれる。

お互いが自分のペースで過ごしながら、自然に近くにいられる。

そんな関係が築けるようになったことを、うれしく感じています。

これは猫に限ったことではないのかもしれません。

相手を大切に思うことと、相手が望む関わり方をすることは、必ずしも同じではありません。

自分がしてあげたいことを優先するのではなく、相手がどう感じているのか、何を望んでいるのかに目を向けてみる。

そして、相手が自分から動き出す余地を残しておく。

それは、猫との信頼関係だけでなく、子どもが安心して自分らしく育っていくためにも、大切なことなのだと思います。

相手の気持ちやペースを大切にする。そんな親子のコミュニケーションのヒントになるのが「親業」です。

親業とは？３つの柱「聞く・話す・対立を解く」を具体例でわかりやすく解説

参考資料

AAFP・ISFM「2022 AAFP/ISFM Cat Friendly Veterinary Interaction Guidelines」
AAHA・AAFP「2021 AAHA/AAFP Feline Life Stage Guidelines」
Cats Protection「Cat Body Language」