アドバイスと余計なお世話は、何が違うのだろう
誰かからアドバイスをもらったとき、素直に「そうだよね」と思えることがあります。
一方で、言っていることは間違っていないはずなのに、なぜか納得できなかったり、「余計なお世話だ」「うざい」と感じたりすることもあります。
相手は、よかれと思って言ってくれているのかもしれません。自分のことを心配してくれているのかもしれません。
それなのに、心に響く言葉と、そうではない言葉がある。
その違いは、どこから生まれるのでしょうか。
言葉の選び方や伝え方も、もちろん関係していると思います。でも、それだけではない気がするのです。
その人とどんな関係を築いてきたのか。互いをどれだけ尊重し、信頼しているのか。相手がどんな経験をし、そこから何を考えてきたのか。
私たちは、言葉の内容だけでなく、その奥にあるものも感じ取っているのかもしれません。
ある友人の言葉に、視野が開けたとき
以前、私たちが海外で暮らしていた頃に親しくなった友人がいました。とても仲がよく、どんなことでも話せる、気兼ねのない関係でした。
私たちが日本に戻って数年たった頃、久しぶりにその友人と会う機会がありました。
その頃、私たちは育児にとても苦労していました。病気の影響もあり、親として子どもに接することに大きな制約を感じていたのです。「苦しい」という事実を受け入れることも、簡単ではありませんでした。
そのことを友人に打ち明けると、こんな言葉をかけてくれました。
「今は、母親として接しようとしなくてもいいんだよ。
大丈夫。今は休んで。
必要なときが来たら、そのときに向き合えばいい。
あなたはあなたの最善を尽くしているのだから。
そんなあなたを咎める事をできる人は、この世にはいないんだよ。」
言葉だけを取り出せば、誰かを励ますときによく聞く言葉なのかもしれません。
でも、そのときの自分たちには、その言葉が深く届きました。
白黒で描かれていた大きな湖の絵に、一滴のしずくが落ちる。すると、そこから色が広がり、景色が一気に鮮やかになっていく。
そんなふうに、目の前の世界が少し開けるような感覚がありました。
言葉の内容だけではなく、友人のふるまいや話し方、言葉の選び方。そのすべてが、その場にぴたりと合っていたのだと思います。
友人は、異国の地で暮らしながら、数えきれない苦労や挫折を経験してきた人でした。私たちには話していない困難も、きっと乗り越えてきたのだと思います。
その経験のすべてを知っているわけではありません。それでも、彼女の言葉には、経験を重ねてきた人の配慮や余裕、そして相手を急かさず受け止める強さが感じられました。
それ以前から、私たちは異国で暮らす者同士として、互いの境遇を尊重してきました。信頼や愛情をもって接するなかで、少しずつ育ってきた友情がありました。
だからこそ、彼女の言葉を、ただのなぐさめではなく、自分たちの状況を理解したうえで差し出された言葉として受け取れたのかもしれません。
共感してもらったのに、言葉が届かなかったとき
一方で、私自身には、共感やアドバイスを受け取れなかった経験もあります。
もちろんその限りではありません。一例です。
つらい気持ちが限界に近づいていたとき、私は急いでインターネットで予約をし、初対面のカウンセラーに相談しました。
自分の境遇を話すと、カウンセラーは共感を示し、アドバイスをくれました。
けれど、その言葉を聞いたとき、私の中には
「そんなことは当然知っている」
「そういう答えを求めていたのではない」
という思いが湧いてきました。怒りに近い感情さえありました。
カウンセラーが私を思って対応してくれたことは、もちろんあったのだと思います。ただ、私には、相づちや共感の言葉がどこか作業的で、決まった形のもののように感じられてしまいました。
その場では、本当の意味でわかってもらえたとは感じられなかったのです。
これは、初対面の相手だから共感できないとか、専門家の言葉は届かないということではありません。人によって、状況によって、必要としているものは違います。
私の場合、そのときは、言葉の内容よりも先に、相手とのあいだに理解や信頼を感じられなかったのだと思います。
同じように共感の言葉をかけられても、ある人の言葉には救われ、別の人の言葉には反発を覚えることがある。
その違いを考えるとき、言葉だけではなく、その言葉を受け取るまでに築かれてきた関係にも目を向ける必要があるのかもしれません。
心に届く言葉の背景にあるもの
人の言葉が心に届く背景には、いくつもの要素が重なっているように思います。
・友情：気兼ねなく本音を話せること。長く付き合うなかで、少しずつ育まれてきた理解。
・信頼関係：弱さや迷いを見せても、頭ごなしに否定されないという安心感。
・苦労の共有：似た経験をしたからこそ、説明しきれない気持ちまで伝わること。
・人生経験と内省：経験したことだけでなく、そこから何を考え、何を学んできたか。
・価値観や考え方の共鳴：別々の人生を歩んだ人同士が、深く考えた末に、似た答えにたどり着いていること。
どれかひとつがあれば、必ず言葉が届くということではありません。こうしたものが重なり合うなかで、相手の言葉を受け取れることがあるのだと思います。
苦労を共有しているからといって、すべてを理解し合えるわけではありません。同じ経験をしても、そこから何を感じ、何を考えるかは人それぞれです。
それでも、似た経験をした人には、説明しきれない気持ちが伝わることがあります。また、経験の内容が違っていても、その出来事とどう向き合い、どんなことを考えてきたかが通じ合う場合もあります。
別々の人生を歩んできたのに、深く考えた末に、似た答えにたどり着いている。
そのことに気づいたとき、相手の言葉を通して、もう一度自分の考えを信じられることがあります。
子どもとの関係にもつながること
こうしたことは、子育てにもつながっていると思います。
親は子どもを大切に思うからこそ、悩んでいる姿を見ると、何かしてあげたくなります。自分の経験から、解決策を伝えたくなることもあるでしょう。
親の言葉が子どもの助けになることはあります。親が経験してきたことを伝えることで、子どもが少し楽になったり、次の一歩を考えやすくなったりすることもあると思います。
ただ、親に答えが見えていることと、子どもがその答えを自分のものとして受け取れることは、同じではないのかもしれません。
親子であっても、感じ方や考え方は違います。親が子どものことを思ってかけた言葉でも、親子のあいだに安心や信頼が育っていなければ、子どもには届きにくいことがあります。
反対に、普段から自分の気持ちを大切に扱ってもらえていると感じていれば、子どもは親の言葉を受け取ってみようと思えることがあるでしょう。
もちろん、親子の関係は友人同士の関係とは違います。親が子どもに何も伝えないほうがよい、ということでもありません。
ただ、言葉をかけることだけでなく、日々の関わりのなかで互いを尊重し、信頼を育てていくこと。
その積み重ねが、親の言葉を子どもに届ける土台になるのではないでしょうか。
厚生労働省の資料では、子どもが困ったときに話せる相手がいる安心感や、子ども自身が考える過程を支えることが紹介されています。子どもがいつでも話せる相手がいると感じられることや、親がすぐに答えを渡すのではなく、本人が物事を考えるのを支えることは、安心して気持ちを表せる関係を育てるうえで大切な視点です。
参考：[厚生労働省「子どものこころと向き合う」](https://www.mhlw.go.jp/kokoro/parent/face/index.html)
この記事で考えたいのは、子どもの話を聞くための手順だけではありません。安心して話せる関係は、一度の会話でできるものではなく、互いを尊重し、信頼を重ねていくなかで育つものなのだと思います。
”アドバイス”と”余計なお世話”のあいだにあるもの
アドバイスに感じるか、余計なお世話に感じるかは、受け取る側の気持ちによるところが大きいのだと思います。
同じ言葉でも、あるときは支えになり、別のときには負担になることがあります。相手がよかれと思って言った言葉でも、受け取る側が望んでいなければ、押しつけのように感じられることもあるでしょう。
その受け取り方には、相手との関係性が影響することがある。
少なくとも、私自身の経験からはそう感じます。
互いを尊敬し合い、弱さや迷いを見せられる信頼があること。苦労を分かち合ったり、それぞれの人生経験から学んだことを大切にしたりしていること。価値観や考え方が響き合い、友情が育まれていること。
そうした関係のなかで差し出された言葉は、単なる助言を超えて、心に届くことがあります。
だからといって、信頼関係さえあれば、どんなアドバイスも受け入れられるわけではありません。人の気持ちは、そのときの状態によっても変わります。
それでも、相手が自分を理解しようとしてくれている。自分をひとりの人として尊重してくれている。そう感じられる関係のなかでは、言葉を受け取るための余白が生まれるのかもしれません。
人の言葉が、自分の中にある答えを照らしてくれる
誰かの言葉を受け入れられないときもあれば、
思いがけず心に響くときもあります。
その違いは、言葉の内容だけでは決まらないのでしょう。
相手がどんな経験をしてきたのか。何を考え、何を学んできたのか。自分と相手のあいだに、どんな信頼や友情が育っているのか。そして、自分がその言葉をどんな状態で受け取るのか。
さまざまなものが重なって、言葉は意味をもつのだと思います。
自分の考えを否定されるのではなく、理解してもらえたと感じる。その安心のなかで、相手の経験や考えから生まれた言葉に触れる。すると、自分の中にあったものを、もう一度信じられることがあります。
新しい答えをもらったというより、自分の中にあった答えを、誰かの言葉が照らしてくれた。
そんな経験ができるのは、互いを尊重し、時間をかけて信頼を育ててきたからなのかもしれません。
人と人との関係のなかで言葉が深く届くこと。そのつながりが、子どもとの関係にも生きていくこと。そんなことを、これからも大切に考えていきたいと思います。